5 Makanan pengontrol gula darah dalam tubuh

0
636

Kandungan gula darah yang tinggi menyebabkan seseorang mengalami masalah diabetes. Jika sudah demikian, konsumsi karbohidrat harus benar-benar diukur dan diperhatikan.

Tak jarang kondisi ini membuat para penderita diabetes merasa sedikit terkekang untuk memenuhi nafsu makan mereka.

Kabar baiknya, berikut ada beberapa makanan yang dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, namun dijamin dapat memuaskan nafsu makan anda.

2Aneka sayuran rendah karbohidrat

Sayuran adalah sumber terbaik yang menyediakan berbagai nutrisi ke tubuh anda. Anda bisa memakannya langsung mentah-mentah, atau jika perlu bisa dipanggang atau dikukus.

Yang perlu menjadi perhatian adalah pilihlah sayuran yang memiliki kadar karbohidrat rendah seperti jamur, kubis, tomat, dan terong.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here