5 Makanan pengontrol gula darah dalam tubuh

0
633

Kandungan gula darah yang tinggi menyebabkan seseorang mengalami masalah diabetes. Jika sudah demikian, konsumsi karbohidrat harus benar-benar diukur dan diperhatikan.

Tak jarang kondisi ini membuat para penderita diabetes merasa sedikit terkekang untuk memenuhi nafsu makan mereka.

Kabar baiknya, berikut ada beberapa makanan yang dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, namun dijamin dapat memuaskan nafsu makan anda.

1Melon dan Berry

Melon dan berry kaya akan serat dan nutrisi penting. Bahkan keduanya memiliki kandungan karbohidrat yang cukup rendah, sehingga baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Anda cukup memakannya secara langsung, atau jika perlu bisa dicampurkan ke yogurt agar lebih memberikan efek kenyang dan memuaskan nafsu makan anda.

Back

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here